聊聊drop

香豔刺激、親暱的實踐完，很容易drop，怎麼辦？

我的看法是：允許自己有drop的感覺，試著不要批判這樣「不舒服」的感覺。跟對方分享、找親密好友聊聊，或者把感覺紀錄下來。

允許自己會有空虛感、失落感，需要休息、做喜歡的事情、吃喜歡的食物……總之，用盡一切妳會感覺好一點的方法，和緩心情。

這是主人教我的方法，我們一起討論、也做過這樣和緩彼此drop的練習，我覺得是很有幫助的。

實踐並不簡單。實踐前雙方充分的溝通、各自做準備（生理、心理都是）；實踐時雙方都要注意安全理性知情同意；實踐後aftercare，幫助彼此和緩情緒、抽離情境。

重點是兩個人（或參與其中的所有人）自始至終的「一起」，沒有人必須單打獨鬥、沒有人需要自己消化情緒。

我們要的，是「不孤單」的實踐。